Saiba o que tem no seu prato
Ossobuco traseiro de cordeiro
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, carne magra e gordura separáveis, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 186 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Carboidratos 0,7 g 0%
- Gorduras 12 g 16%
- Gorduras saturadas 4,9 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 1,3 µg 55%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 168 mg 13%
- Potássio 299 mg 6%
- Zinco 3,1 mg 28%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 4,3 µg 8%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 18 g | 0,7 g | 12 g |
| 1 porção | 113 g | 210 | 21 g | 0,8 g | 14 g |
| 2 porções | 226 g | 420 | 42 g | 1,6 g | 27 g |
| ½ porção | 56,5 g | 105 | 10 g | 0,4 g | 6,8 g |
| 3 porções | 339 g | 631 | 62 g | 2,5 g | 41 g |
| 4 porções | 452 g | 841 | 83 g | 3,3 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,2 g | 0,4 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 28 g | 1,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 37 g | 1,5 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 46 g | 1,8 g | 30 g |
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Perguntas sobre ossobuco traseiro de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
100 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 186 kcal, 18 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
1 porção (113 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 210 kcal, 21 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
2 porções (226 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 420 kcal, 42 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
½ porção (56,5 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 105 kcal, 10 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
3 porções (339 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 631 kcal, 62 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
4 porções (452 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 841 kcal, 83 g de proteínas, 3,3 g de carboidratos e 55 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
50 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 93 kcal, 9,2 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
150 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 279 kcal, 28 g de proteínas, 1,1 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172633 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
