Saiba o que tem no seu prato
Ossobuco traseiro de cordeiro
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, apenas carne magra, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 32.5 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.4 g 9%
- Gorduras saturadas 2.4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 4.5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 5.4 mg 49%
- Cobre 0.16 mg 18%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 9.2 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32.5 g | 0 g | 7.4 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 27.6 g | 0 g | 6.3 g |
| 2 porções | 170 g | 333 | 55.3 g | 0 g | 12.5 g |
| ½ porção | 42.5 g | 83 | 13.8 g | 0 g | 3.1 g |
| 3 porções | 255 g | 500 | 82.9 g | 0 g | 18.8 g |
| 4 porções | 340 g | 666 | 110.5 g | 0 g | 25.1 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16.3 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 48.8 g | 0 g | 11.1 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 14.7 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81.3 g | 0 g | 18.4 g |
Perguntas sobre ossobuco traseiro de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
100 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 196 kcal, 32.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
1 porção (85 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 167 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
2 porções (170 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 333 kcal, 55.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
½ porção (42.5 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 83 kcal, 13.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
3 porções (255 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 500 kcal, 82.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
4 porções (340 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 666 kcal, 110.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
50 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 98 kcal, 16.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
150 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 294 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174453 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras