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Ossobuco traseiro de cordeiro
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, apenas carne magra, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 33 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 72 mg 3%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 1,6 µg 67%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 258 mg 5%
- Zinco 5,4 mg 49%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 9,2 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porções | 170 g | 333 | 55 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porções | 255 g | 500 | 83 g | 0 g | 19 g |
| 4 porções | 340 g | 666 | 111 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 65 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 81 g | 0 g | 18 g |
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Perguntas sobre ossobuco traseiro de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
100 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 196 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
1 porção (85 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 167 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
2 porções (170 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 333 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
3 porções (255 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 500 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
4 porções (340 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 666 kcal, 111 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
50 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 98 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
150 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 294 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174453 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
