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Ossobuco traseiro de cordeiro
Calorias e informação nutricional
da Nova Zelândia, importado, carne magra e gordura separáveis, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 69 mg 3%
- Colesterol 111 mg 37%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 249 mg 5%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0,14 mg 16%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 8,4 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 1 porção | 85 g | 210 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 porções | 170 g | 420 | 50 g | 0,1 g | 24 g |
| ½ porção | 42,5 g | 105 | 13 g | 0 g | 6 g |
| 3 porções | 255 g | 630 | 76 g | 0,1 g | 36 g |
| 4 porções | 340 g | 840 | 101 g | 0,1 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 44 g | 0,1 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 59 g | 0,1 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 74 g | 0,1 g | 36 g |
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Perguntas sobre ossobuco traseiro de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
100 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 247 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
1 porção (85 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 210 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
2 porções (170 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 420 kcal, 50 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 105 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
3 porções (255 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 630 kcal, 76 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ossobuco traseiro de cordeiro?
4 porções (340 g) de ossobuco traseiro de cordeiro: 840 kcal, 101 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
50 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 124 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco traseiro de cordeiro?
150 g de ossobuco traseiro de cordeiro: 371 kcal, 44 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172632 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
