Saiba o que tem no seu prato
Meia canela de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separável, aparado com 1/8" de gordura, choice, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 217 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 65 mg 3%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 112%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 29,7 µg 54%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 porção | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porções | 170 g | 369 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ porção | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porções | 255 g | 553 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 porções | 340 g | 738 | 91 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Perguntas sobre meia canela de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de meia canela de cordeiro?
100 g de meia canela de cordeiro: 217 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de meia canela de cordeiro?
1 porção (85 g) de meia canela de cordeiro: 184 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de meia canela de cordeiro?
2 porções (170 g) de meia canela de cordeiro: 369 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de meia canela de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de meia canela de cordeiro: 92 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de meia canela de cordeiro?
3 porções (255 g) de meia canela de cordeiro: 553 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de meia canela de cordeiro?
4 porções (340 g) de meia canela de cordeiro: 738 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meia canela de cordeiro?
50 g de meia canela de cordeiro: 109 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meia canela de cordeiro?
150 g de meia canela de cordeiro: 326 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172548 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras