Saiba o que tem no seu prato
Meia canela de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carne magra separável apenas, aparado com 1/4" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,2 g 5%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 2,6 µg 110%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 27 mg 6%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 23,4 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 porção | 28,4 g | 35 | 5,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porções | 56,7 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porção | 14,2 g | 18 | 2,9 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 4 porções | 113,4 g | 142 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 41 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 0 g | 11 g |
Perguntas sobre meia canela de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de meia canela de cordeiro?
100 g de meia canela de cordeiro: 125 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de meia canela de cordeiro?
1 porção (28,4 g) de meia canela de cordeiro: 35 kcal, 5,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de meia canela de cordeiro?
2 porções (56,7 g) de meia canela de cordeiro: 71 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de meia canela de cordeiro?
½ porção (14,2 g) de meia canela de cordeiro: 18 kcal, 2,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de meia canela de cordeiro?
3 porções (85,1 g) de meia canela de cordeiro: 106 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de meia canela de cordeiro?
4 porções (113,4 g) de meia canela de cordeiro: 142 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meia canela de cordeiro?
50 g de meia canela de cordeiro: 63 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meia canela de cordeiro?
150 g de meia canela de cordeiro: 188 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172486 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras