Saiba o que tem no seu prato
Meia canela de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separável, aparado com 1/8" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 185 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 4,9 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 58 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 10%
- Magnésio 25 mg 6%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potássio 267 mg 6%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 21,9 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 1 porção | 28,4 g | 52 | 5,4 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porções | 56,7 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,5 g |
| ½ porção | 14,2 g | 26 | 2,7 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porções | 85,1 g | 157 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 4 porções | 113,4 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,5 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 29 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 38 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 48 g | 0 g | 29 g |
Perguntas sobre meia canela de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de meia canela de cordeiro?
100 g de meia canela de cordeiro: 185 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (28,4 g) de meia canela de cordeiro?
1 porção (28,4 g) de meia canela de cordeiro: 52 kcal, 5,4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (56,7 g) de meia canela de cordeiro?
2 porções (56,7 g) de meia canela de cordeiro: 105 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (14,2 g) de meia canela de cordeiro?
½ porção (14,2 g) de meia canela de cordeiro: 26 kcal, 2,7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (85,1 g) de meia canela de cordeiro?
3 porções (85,1 g) de meia canela de cordeiro: 157 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (113,4 g) de meia canela de cordeiro?
4 porções (113,4 g) de meia canela de cordeiro: 210 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meia canela de cordeiro?
50 g de meia canela de cordeiro: 93 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meia canela de cordeiro?
150 g de meia canela de cordeiro: 278 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174374 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras