Saiba o que tem no seu prato
Meia canela de cordeiro
Calorias e informação nutricional
carne magra separável apenas, aparado com 1/4" de gordura, choice, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 180 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,7 g 9%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 66 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 342 mg 7%
- Zinco 5 mg 46%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,03 mg 1%
- Selênio 31,7 µg 58%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porção | 85 g | 153 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porções | 170 g | 306 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porção | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porções | 255 g | 459 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 340 g | 612 | 96 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 70 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre meia canela de cordeiro
Quantas calorias há em 100 g de meia canela de cordeiro?
100 g de meia canela de cordeiro: 180 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de meia canela de cordeiro?
1 porção (85 g) de meia canela de cordeiro: 153 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de meia canela de cordeiro?
2 porções (170 g) de meia canela de cordeiro: 306 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de meia canela de cordeiro?
½ porção (42,5 g) de meia canela de cordeiro: 77 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de meia canela de cordeiro?
3 porções (255 g) de meia canela de cordeiro: 459 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de meia canela de cordeiro?
4 porções (340 g) de meia canela de cordeiro: 612 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de meia canela de cordeiro?
50 g de meia canela de cordeiro: 90 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de meia canela de cordeiro?
150 g de meia canela de cordeiro: 270 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172487 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras