Saiba o que tem no seu prato
Ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, ossobuco dianteiro, magro e gordo, corte de 6 mm (1/4), cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 183 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 11 g 15%
- Gorduras saturadas 4,6 g 23%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,09 mg 6%
- Vitamina B12 2 µg 84%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 157 mg 13%
- Potássio 286 mg 6%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 6,4 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 20 g | 0,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 30 g | 0,1 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 40 g | 0,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 50 g | 0,2 g | 29 g |
Perguntas sobre ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia
Quantas calorias há em 100 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia?
100 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia: 183 kcal, 20 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia?
50 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia: 92 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia?
150 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia: 275 kcal, 30 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia?
200 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia: 366 kcal, 40 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia?
250 g de ossobuco dianteiro de cordeiro da Nova Zelândia: 458 kcal, 50 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 29 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3487 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras