Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura separável, cozida, frita rapidamente
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 202 kcal —
- Proteínas 29.3 g 59%
- Carboidratos 0.3 g 0%
- Gorduras 9.3 g 12%
- Gorduras saturadas 3.7 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 45 mg 2%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.81 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.23 mg 13%
- Vitamina B12 2 µg 82%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnésio 30 mg 7%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potássio 425 mg 9%
- Zinco 3.3 mg 30%
- Cobre 0.18 mg 20%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 5.7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 29.3 g | 0.3 g | 9.4 g |
| 1 porção | 85 g | 172 | 24.9 g | 0.2 g | 7.9 g |
| 2 porções | 170 g | 343 | 49.7 g | 0.5 g | 15.9 g |
| ½ porção | 42.5 g | 86 | 12.4 g | 0.1 g | 4 g |
| 3 porções | 255 g | 515 | 74.6 g | 0.7 g | 23.8 g |
| 4 porções | 340 g | 687 | 99.5 g | 0.9 g | 31.8 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 14.6 g | 0.1 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 43.9 g | 0.4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 58.5 g | 0.5 g | 18.7 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 73.2 g | 0.7 g | 23.4 g |
Perguntas sobre filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?
100 g de filé mignon bovino: 202 kcal, 29.3 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de filé mignon bovino?
1 porção (85 g) de filé mignon bovino: 172 kcal, 24.9 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de filé mignon bovino?
2 porções (170 g) de filé mignon bovino: 343 kcal, 49.7 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de filé mignon bovino?
½ porção (42.5 g) de filé mignon bovino: 86 kcal, 12.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de filé mignon bovino?
3 porções (255 g) de filé mignon bovino: 515 kcal, 74.6 g de proteínas, 0.7 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de filé mignon bovino?
4 porções (340 g) de filé mignon bovino: 687 kcal, 99.5 g de proteínas, 0.9 g de carboidratos e 31.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?
50 g de filé mignon bovino: 101 kcal, 14.6 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?
150 g de filé mignon bovino: 303 kcal, 43.9 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173108 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras