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Bife de filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, choice, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 273 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 7 g 35%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 7,2 mg 45%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 73%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 196 mg 16%
- Potássio 318 mg 7%
- Zinco 4,7 mg 42%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 28,2 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 140 g | 382 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 2 porções | 280 g | 764 | 74 g | 0 g | 50 g |
| ½ porção | 70 g | 191 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 3 porções | 420 g | 1147 | 111 g | 0 g | 75 g |
| 4 porções | 560 g | 1529 | 148 g | 0 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 66 g | 0 g | 45 g |
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Perguntas sobre bife de filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé mignon bovino?
100 g de bife de filé mignon bovino: 273 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (140 g) de bife de filé mignon bovino?
1 porção (140 g) de bife de filé mignon bovino: 382 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (280 g) de bife de filé mignon bovino?
2 porções (280 g) de bife de filé mignon bovino: 764 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (70 g) de bife de filé mignon bovino?
½ porção (70 g) de bife de filé mignon bovino: 191 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (420 g) de bife de filé mignon bovino?
3 porções (420 g) de bife de filé mignon bovino: 1147 kcal, 111 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (560 g) de bife de filé mignon bovino?
4 porções (560 g) de bife de filé mignon bovino: 1529 kcal, 148 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 100 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé mignon bovino?
50 g de bife de filé mignon bovino: 137 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé mignon bovino?
150 g de bife de filé mignon bovino: 410 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168722 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
