Saiba o que tem no seu prato
Bife de filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, prime, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 308 kcal —
- Proteínas 25.3 g 51%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 22.2 g 28%
- Gorduras saturadas 8.8 g 44%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 3.5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0.34 mg 7%
- Vitamina B6 0.39 mg 23%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.4 µg 100%
- Colina 96.2 mg 17%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 3.1 mg 18%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 368 mg 8%
- Zinco 4.9 mg 44%
- Cobre 0.16 mg 17%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 24.4 µg 44%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25.3 g | 0 g | 22.2 g |
| 1 porção | 85 g | 262 | 21.5 g | 0 g | 18.9 g |
| 2 porções | 170 g | 524 | 42.9 g | 0 g | 37.8 g |
| ½ porção | 42.5 g | 131 | 10.7 g | 0 g | 9.4 g |
| 3 porções | 255 g | 785 | 64.4 g | 0 g | 56.6 g |
| 4 porções | 340 g | 1047 | 85.9 g | 0 g | 75.5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 12.6 g | 0 g | 11.1 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 37.9 g | 0 g | 33.3 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 50.5 g | 0 g | 44.4 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 63.2 g | 0 g | 55.5 g |
Perguntas sobre bife de filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé mignon bovino?
100 g de bife de filé mignon bovino: 308 kcal, 25.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de filé mignon bovino?
1 porção (85 g) de bife de filé mignon bovino: 262 kcal, 21.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de filé mignon bovino?
2 porções (170 g) de bife de filé mignon bovino: 524 kcal, 42.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de filé mignon bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de filé mignon bovino: 131 kcal, 10.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de filé mignon bovino?
3 porções (255 g) de bife de filé mignon bovino: 785 kcal, 64.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de filé mignon bovino?
4 porções (340 g) de bife de filé mignon bovino: 1047 kcal, 85.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé mignon bovino?
50 g de bife de filé mignon bovino: 154 kcal, 12.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé mignon bovino?
150 g de bife de filé mignon bovino: 462 kcal, 37.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169548 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras