Saiba o que tem no seu prato
Bife de filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura, aparado com 1/8" de gordura, todas as categorias, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 267 kcal —
- Proteínas 26.5 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17.1 g 22%
- Gorduras saturadas 6.7 g 34%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Vitamina K 1.7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7 mg 44%
- Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.55 mg 33%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 65%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 1.7 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potássio 329 mg 7%
- Zinco 4.8 mg 43%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 28.6 µg 52%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 26.5 g | 0 g | 17.1 g |
| 1 porção | 85 g | 227 | 22.5 g | 0 g | 14.6 g |
| 2 porções | 170 g | 454 | 45 g | 0 g | 29.1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 113 | 11.2 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 porções | 255 g | 681 | 67.5 g | 0 g | 43.7 g |
| 4 porções | 340 g | 908 | 90 g | 0 g | 58.2 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13.2 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 39.7 g | 0 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 52.9 g | 0 g | 34.2 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 66.2 g | 0 g | 42.8 g |
Perguntas sobre bife de filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé mignon bovino?
100 g de bife de filé mignon bovino: 267 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife de filé mignon bovino?
1 porção (85 g) de bife de filé mignon bovino: 227 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife de filé mignon bovino?
2 porções (170 g) de bife de filé mignon bovino: 454 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife de filé mignon bovino?
½ porção (42.5 g) de bife de filé mignon bovino: 113 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife de filé mignon bovino?
3 porções (255 g) de bife de filé mignon bovino: 681 kcal, 67.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 43.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife de filé mignon bovino?
4 porções (340 g) de bife de filé mignon bovino: 908 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 58.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé mignon bovino?
50 g de bife de filé mignon bovino: 134 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé mignon bovino?
150 g de bife de filé mignon bovino: 401 kcal, 39.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.7 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169543 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras