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Bife de filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 246 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 7,2 g 36%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
- Colina 82,8 mg 15%
Minerais
- Cálcio 25 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 177 mg 14%
- Potássio 303 mg 6%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 21,4 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 113 g | 278 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 porções | 226 g | 556 | 45 g | 0 g | 40 g |
| ½ porção | 56,5 g | 139 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porções | 339 g | 834 | 67 g | 0 g | 61 g |
| 4 porções | 452 g | 1112 | 90 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9,9 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 30 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 40 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 50 g | 0 g | 45 g |
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Perguntas sobre bife de filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé mignon bovino?
100 g de bife de filé mignon bovino: 246 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de filé mignon bovino?
1 porção (113 g) de bife de filé mignon bovino: 278 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de filé mignon bovino?
2 porções (226 g) de bife de filé mignon bovino: 556 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de filé mignon bovino?
½ porção (56,5 g) de bife de filé mignon bovino: 139 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de filé mignon bovino?
3 porções (339 g) de bife de filé mignon bovino: 834 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de filé mignon bovino?
4 porções (452 g) de bife de filé mignon bovino: 1112 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 81 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé mignon bovino?
50 g de bife de filé mignon bovino: 123 kcal, 9,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé mignon bovino?
150 g de bife de filé mignon bovino: 369 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169545 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
