Saiba o que tem no seu prato
Bife de filé mignon bovino cru
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura, aparado com 1/8" de gordura, todas as categorias, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18.2 g 23%
- Gorduras saturadas 8.4 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.41 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 7%
- Niacina (B3) 5.8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0.56 mg 11%
- Vitamina B6 0.54 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 81.9 mg 15%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 302 mg 6%
- Zinco 3.4 mg 31%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19.6 g | 0 g | 18.2 g |
| 1 porção | 113 g | 279 | 22.2 g | 0 g | 20.5 g |
| 2 porções | 226 g | 558 | 44.3 g | 0 g | 41 g |
| ½ porção | 56.5 g | 140 | 11.1 g | 0 g | 10.3 g |
| 3 porções | 339 g | 837 | 66.5 g | 0 g | 61.6 g |
| 4 porções | 452 g | 1116 | 88.6 g | 0 g | 82.1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29.4 g | 0 g | 27.2 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39.2 g | 0 g | 36.3 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45.4 g |
Perguntas sobre bife de filé mignon bovino cru
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé mignon bovino cru?
100 g de bife de filé mignon bovino cru: 247 kcal, 19.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de filé mignon bovino cru?
1 porção (113 g) de bife de filé mignon bovino cru: 279 kcal, 22.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de filé mignon bovino cru?
2 porções (226 g) de bife de filé mignon bovino cru: 558 kcal, 44.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56.5 g) de bife de filé mignon bovino cru?
½ porção (56.5 g) de bife de filé mignon bovino cru: 140 kcal, 11.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de filé mignon bovino cru?
3 porções (339 g) de bife de filé mignon bovino cru: 837 kcal, 66.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 61.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de filé mignon bovino cru?
4 porções (452 g) de bife de filé mignon bovino cru: 1116 kcal, 88.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 82.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé mignon bovino cru?
50 g de bife de filé mignon bovino cru: 124 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé mignon bovino cru?
150 g de bife de filé mignon bovino cru: 371 kcal, 29.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169542 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras