Saiba o que tem no seu prato
Bife de filé mignon bovino cru
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura, aparado com 1/8" de gordura, todas as categorias, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 18 g 23%
- Gorduras saturadas 8,4 g 42%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantotênico (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamina B6 0,54 mg 31%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
- Colina 81,9 mg 15%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potássio 302 mg 6%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 22 µg 40%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 porção | 113 g | 279 | 22 g | 0 g | 21 g |
| 2 porções | 226 g | 558 | 44 g | 0 g | 41 g |
| ½ porção | 56,5 g | 140 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 porções | 339 g | 837 | 67 g | 0 g | 62 g |
| 4 porções | 452 g | 1116 | 89 g | 0 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Alimentos parecidos
- Bife de filé mignon bovino apenas carne magra cruapenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, todas as categorias, cru153 kcal / 100 g
- Bife de filé mignonapenas carne magra separável, aparada com 1/8" de gordura, select, cru148 kcal / 100 g
- Filé mignon bovino cru primecarne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, prime, cru274 kcal / 100 g
- Filé mignon bovino assadocarne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, todas as categorias, cozido, assado324 kcal / 100 g
- Pequeno lombo assado ou filé bovinosem osso, apenas carne magra separável, aparada com 1/8" de gordura, todos os graus, cru143 kcal / 100 g
- Assado de filé mignon crucarne bovina, lombo, assado de filé mignon, sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, todas as categorias, cru149 kcal / 100 g
- Carne bovina filé mignon de lombosem osso, apenas carne magra, gordura aparada a 1/8", select, cru135 kcal / 100 g
- Pequeno lombo assado ou filé bovinosem osso, carne magra e gordura separáveis, aparada com 1/8" de gordura, todos os graus, cru187 kcal / 100 g
- Assado de filé mignon choice crucarne bovina, lombo, assado de filé mignon, sem osso, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, choice, cru153 kcal / 100 g
- Beef tenderloin138 kcal / 100 g
Perguntas sobre bife de filé mignon bovino cru
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé mignon bovino cru?
100 g de bife de filé mignon bovino cru: 247 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de filé mignon bovino cru?
1 porção (113 g) de bife de filé mignon bovino cru: 279 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de filé mignon bovino cru?
2 porções (226 g) de bife de filé mignon bovino cru: 558 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 41 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de filé mignon bovino cru?
½ porção (56,5 g) de bife de filé mignon bovino cru: 140 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de filé mignon bovino cru?
3 porções (339 g) de bife de filé mignon bovino cru: 837 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 62 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de filé mignon bovino cru?
4 porções (452 g) de bife de filé mignon bovino cru: 1116 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 82 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé mignon bovino cru?
50 g de bife de filé mignon bovino cru: 124 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé mignon bovino cru?
150 g de bife de filé mignon bovino cru: 371 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169542 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
