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Filé mignon bovino assado
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, todas as categorias, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 324 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 25 g 32%
- Gorduras saturadas 9,7 g 49%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2,5 µg 103%
- Colina 91 mg 17%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 3,1 mg 17%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potássio 331 mg 7%
- Zinco 4 mg 37%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 22,9 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 1 porção | 85 g | 275 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 2 porções | 170 g | 551 | 41 g | 0 g | 42 g |
| ½ porção | 42,5 g | 138 | 10 g | 0 g | 11 g |
| 3 porções | 255 g | 826 | 61 g | 0 g | 63 g |
| 4 porções | 340 g | 1102 | 81 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 36 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 48 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 60 g | 0 g | 62 g |
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Perguntas sobre filé mignon bovino assado
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino assado?
100 g de filé mignon bovino assado: 324 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de filé mignon bovino assado?
1 porção (85 g) de filé mignon bovino assado: 275 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de filé mignon bovino assado?
2 porções (170 g) de filé mignon bovino assado: 551 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de filé mignon bovino assado?
½ porção (42,5 g) de filé mignon bovino assado: 138 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de filé mignon bovino assado?
3 porções (255 g) de filé mignon bovino assado: 826 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 63 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de filé mignon bovino assado?
4 porções (340 g) de filé mignon bovino assado: 1102 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 84 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino assado?
50 g de filé mignon bovino assado: 162 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino assado?
150 g de filé mignon bovino assado: 486 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169544 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
