Saiba o que tem no seu prato
Coxão duro bovino assado
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, todas as qualidades, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 27.4 g 55%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.7 g 10%
- Gorduras saturadas 2.8 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 36 mg 2%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.38 mg 3%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0.54 mg 11%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1.5 µg 64%
- Colina 105 mg 19%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 171 mg 14%
- Potássio 223 mg 5%
- Zinco 4.6 mg 42%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 28.1 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 27.4 g | 0 g | 7.7 g |
| 1 porção | 85 g | 159 | 23.3 g | 0 g | 6.6 g |
| 2 porções | 170 g | 318 | 46.6 g | 0 g | 13.1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 79 | 11.7 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 porções | 255 g | 477 | 69.9 g | 0 g | 19.7 g |
| 4 porções | 340 g | 636 | 93.2 g | 0 g | 26.2 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 13.7 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 41.1 g | 0 g | 11.6 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 54.8 g | 0 g | 15.4 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 68.6 g | 0 g | 19.3 g |
Perguntas sobre coxão duro bovino assado
Quantas calorias há em 100 g de coxão duro bovino assado?
100 g de coxão duro bovino assado: 187 kcal, 27.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxão duro bovino assado?
1 porção (85 g) de coxão duro bovino assado: 159 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxão duro bovino assado?
2 porções (170 g) de coxão duro bovino assado: 318 kcal, 46.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de coxão duro bovino assado?
½ porção (42.5 g) de coxão duro bovino assado: 79 kcal, 11.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxão duro bovino assado?
3 porções (255 g) de coxão duro bovino assado: 477 kcal, 69.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxão duro bovino assado?
4 porções (340 g) de coxão duro bovino assado: 636 kcal, 93.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão duro bovino assado?
50 g de coxão duro bovino assado: 94 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão duro bovino assado?
150 g de coxão duro bovino assado: 281 kcal, 41.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170222 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras