Saiba o que tem no seu prato
Coxão duro bovino assado
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, assado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 199 kcal —
- Proteínas 26.8 g 54%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9.4 g 12%
- Gorduras saturadas 3.4 g 17%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 35 mg 2%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.39 mg 3%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0.53 mg 11%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1.6 µg 67%
- Colina 102 mg 19%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 17 mg 4%
- Fósforo 162 mg 13%
- Potássio 215 mg 5%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Cobre 0.06 mg 6%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 28.1 µg 51%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 26.8 g | 0 g | 9.4 g |
| 1 porção | 85 g | 169 | 22.7 g | 0 g | 8 g |
| 2 porções | 170 g | 338 | 45.5 g | 0 g | 15.9 g |
| ½ porção | 42.5 g | 85 | 11.4 g | 0 g | 4 g |
| 3 porções | 255 g | 507 | 68.2 g | 0 g | 23.9 g |
| 4 porções | 340 g | 677 | 91 g | 0 g | 31.9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13.4 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 40.1 g | 0 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 53.5 g | 0 g | 18.7 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 66.9 g | 0 g | 23.4 g |
Perguntas sobre coxão duro bovino assado
Quantas calorias há em 100 g de coxão duro bovino assado?
100 g de coxão duro bovino assado: 199 kcal, 26.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de coxão duro bovino assado?
1 porção (85 g) de coxão duro bovino assado: 169 kcal, 22.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de coxão duro bovino assado?
2 porções (170 g) de coxão duro bovino assado: 338 kcal, 45.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de coxão duro bovino assado?
½ porção (42.5 g) de coxão duro bovino assado: 85 kcal, 11.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de coxão duro bovino assado?
3 porções (255 g) de coxão duro bovino assado: 507 kcal, 68.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de coxão duro bovino assado?
4 porções (340 g) de coxão duro bovino assado: 677 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão duro bovino assado?
50 g de coxão duro bovino assado: 100 kcal, 13.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão duro bovino assado?
150 g de coxão duro bovino assado: 299 kcal, 40.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170224 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras