Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino, cozido
Calorias e informação nutricional
carne bovina, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, todos os graus, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,9 g 11%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 44 mg 2%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colina 128 mg 23%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 271 mg 6%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 34,2 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 34 g | 0 g | 8,9 g |
| 1 porção | 85 g | 190 | 29 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 porções | 170 g | 379 | 57 g | 0 g | 15 g |
| ½ porção | 42,5 g | 95 | 14 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 porções | 255 g | 569 | 86 g | 0 g | 23 g |
| 4 porções | 340 g | 758 | 114 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 17 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 84 g | 0 g | 22 g |
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Perguntas sobre bife bovino, cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino, cozido?
100 g de bife bovino, cozido: 223 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife bovino, cozido?
1 porção (85 g) de bife bovino, cozido: 190 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife bovino, cozido?
2 porções (170 g) de bife bovino, cozido: 379 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de bife bovino, cozido?
½ porção (42,5 g) de bife bovino, cozido: 95 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife bovino, cozido?
3 porções (255 g) de bife bovino, cozido: 569 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife bovino, cozido?
4 porções (340 g) de bife bovino, cozido: 758 kcal, 114 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino, cozido?
50 g de bife bovino, cozido: 112 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino, cozido?
150 g de bife bovino, cozido: 335 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170626 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
