Saiba o que tem no seu prato
Bife bovino, cozido
Calorias e informação nutricional
carne bovina, carne magra e gordura, aparado com 0" de gordura, todos os graus, cozido, ensopado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 223 kcal —
- Proteínas 33.6 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8.9 g 11%
- Gorduras saturadas 3.2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 44 mg 2%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
- Colina 128 mg 23%
Minerais
- Cálcio 8 mg 1%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 271 mg 6%
- Zinco 5.6 mg 51%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.01 mg 1%
- Selênio 34.2 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 33.6 g | 0 g | 8.9 g |
| 1 porção | 85 g | 190 | 28.5 g | 0 g | 7.5 g |
| 2 porções | 170 g | 379 | 57.1 g | 0 g | 15.1 g |
| ½ porção | 42.5 g | 95 | 14.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 3 porções | 255 g | 569 | 85.6 g | 0 g | 22.6 g |
| 4 porções | 340 g | 758 | 114.1 g | 0 g | 30.1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 16.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 50.3 g | 0 g | 13.3 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 67.1 g | 0 g | 17.7 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 83.9 g | 0 g | 22.2 g |
Perguntas sobre bife bovino, cozido
Quantas calorias há em 100 g de bife bovino, cozido?
100 g de bife bovino, cozido: 223 kcal, 33.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de bife bovino, cozido?
1 porção (85 g) de bife bovino, cozido: 190 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de bife bovino, cozido?
2 porções (170 g) de bife bovino, cozido: 379 kcal, 57.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de bife bovino, cozido?
½ porção (42.5 g) de bife bovino, cozido: 95 kcal, 14.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de bife bovino, cozido?
3 porções (255 g) de bife bovino, cozido: 569 kcal, 85.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de bife bovino, cozido?
4 porções (340 g) de bife bovino, cozido: 758 kcal, 114.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife bovino, cozido?
50 g de bife bovino, cozido: 112 kcal, 16.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife bovino, cozido?
150 g de bife bovino, cozido: 335 kcal, 50.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170626 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras