Saiba o que tem no seu prato
Bife de filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura separáveis, aparado com 1/8" de gordura, select, cozido, grelhado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 262 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 17 g 21%
- Gorduras saturadas 6,5 g 33%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 57%
- Colina 101 mg 18%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 28,9 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 1 porção | 119 g | 312 | 32 g | 0 g | 20 g |
| 2 porções | 238 g | 624 | 63 g | 0 g | 39 g |
| ½ porção | 59,5 g | 156 | 16 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 porções | 357 g | 935 | 95 g | 0 g | 59 g |
| 4 porções | 476 g | 1247 | 126 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 13 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 40 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 53 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 66 g | 0 g | 41 g |
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Perguntas sobre bife de filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé mignon bovino?
100 g de bife de filé mignon bovino: 262 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (119 g) de bife de filé mignon bovino?
1 porção (119 g) de bife de filé mignon bovino: 312 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (238 g) de bife de filé mignon bovino?
2 porções (238 g) de bife de filé mignon bovino: 624 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (59,5 g) de bife de filé mignon bovino?
½ porção (59,5 g) de bife de filé mignon bovino: 156 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (357 g) de bife de filé mignon bovino?
3 porções (357 g) de bife de filé mignon bovino: 935 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 59 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (476 g) de bife de filé mignon bovino?
4 porções (476 g) de bife de filé mignon bovino: 1247 kcal, 126 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 79 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé mignon bovino?
50 g de bife de filé mignon bovino: 131 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé mignon bovino?
150 g de bife de filé mignon bovino: 393 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168725 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
