Saiba o que tem no seu prato
Bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, aparado com 1/8" de gordura, todas as categorias, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 2,4 g 12%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 56 mg 2%
- Colesterol 65 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,1 µg 45%
- Colina 92,4 mg 17%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 206 mg 16%
- Potássio 347 mg 7%
- Zinco 4 mg 36%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 26,9 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porção | 113 g | 173 | 25 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porções | 226 g | 346 | 50 g | 0 g | 15 g |
| ½ porção | 56,5 g | 86 | 13 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porções | 339 g | 519 | 75 g | 0 g | 22 g |
| 4 porções | 452 g | 692 | 100 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 33 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 55 g | 0 g | 16 g |
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Perguntas sobre bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru
Quantas calorias há em 100 g de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru?
100 g de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru: 153 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru?
1 porção (113 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru: 173 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru?
2 porções (226 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru: 346 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru?
½ porção (56,5 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru: 86 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru?
3 porções (339 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru: 519 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru?
4 porções (452 g) de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru: 692 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru?
50 g de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru: 77 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru?
150 g de bife de filé mignon bovino apenas carne magra cru: 230 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
