Saiba o que tem no seu prato

Bife de filé mignon

Calorias e informação nutricional

lombo, magro, cozido, grelhado

207
caloriaskcal por 100 g
Proteína33 g
Carbos0 g
Gordura6,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 207 kcal —
  • Proteínas 33 g 65%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 6,7 g 9%
  • Gorduras saturadas 3,2 g 16%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 68,3 mg 3%
  • Colesterol 78,2 mg 26%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,28 mg 2%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacina (B3) 7 mg 44%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,6 mg 33%
  • Vitamina B6 0,33 mg 19%
  • Folato (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 2,8 µg 117%
  • Colina 73,8 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 5,8 mg 0%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnésio 23 mg 5%
  • Fósforo 321 mg 26%
  • Potássio 443 mg 9%
  • Zinco 6,5 mg 59%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 0,01 mg 1%
  • Selênio 31,4 µg 57%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20733 g0 g6,7 g
50 g50 g10416 g0 g3,3 g
150 g150 g31149 g0 g10 g
200 g200 g41466 g0 g13 g
250 g250 g51882 g0 g17 g

Perguntas sobre bife de filé mignon

Quantas calorias há em 100 g de bife de filé mignon?

100 g de bife de filé mignon: 207 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de bife de filé mignon?

50 g de bife de filé mignon: 104 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de bife de filé mignon?

150 g de bife de filé mignon: 311 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de bife de filé mignon?

200 g de bife de filé mignon: 414 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de bife de filé mignon?

250 g de bife de filé mignon: 518 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 6134 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras