Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
de steakhouse, magro e gorduroso
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Gordura7,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 29 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,8 g 10%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,8 mg 47%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3,5 mg 19%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 29 g | 0 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 57 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71 g | 0 g | 20 g |
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Perguntas sobre filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?
100 g de filé mignon bovino: 184 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?
50 g de filé mignon bovino: 92 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?
150 g de filé mignon bovino: 276 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé mignon bovino?
200 g de filé mignon bovino: 368 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé mignon bovino?
250 g de filé mignon bovino: 460 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-023 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
