Saiba o que tem no seu prato
Filé mignon bovino
Calorias e informação nutricional
de steakhouse, magro e gorduroso
184
caloriaskcal por 100 g
Proteína28.5 g
Carbos0 g
Gordura7.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 184 kcal —
- Proteínas 28.5 g 57%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7.8 g 10%
- Gorduras saturadas 3.6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamina B6 0.8 mg 47%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 3.5 mg 19%
- Magnésio 32 mg 8%
- Fósforo 250 mg 20%
- Potássio 410 mg 9%
- Zinco 4.4 mg 40%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28.5 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14.3 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 42.8 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 57 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 71.3 g | 0 g | 19.5 g |
Perguntas sobre filé mignon bovino
Quantas calorias há em 100 g de filé mignon bovino?
100 g de filé mignon bovino: 184 kcal, 28.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé mignon bovino?
50 g de filé mignon bovino: 92 kcal, 14.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé mignon bovino?
150 g de filé mignon bovino: 276 kcal, 42.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé mignon bovino?
200 g de filé mignon bovino: 368 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé mignon bovino?
250 g de filé mignon bovino: 460 kcal, 71.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-023 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras