Saiba o que tem no seu prato
Alcatra bovina
Calorias e informação nutricional
assada, magra e gorda
233
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 233 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 53 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,52 mg 31%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3 µg 125%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 15 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 15 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 45 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 60 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 75 g | 0 g | 32 g |
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Perguntas sobre alcatra bovina
Quantas calorias há em 100 g de alcatra bovina?
100 g de alcatra bovina: 233 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de alcatra bovina?
50 g de alcatra bovina: 117 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de alcatra bovina?
150 g de alcatra bovina: 350 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de alcatra bovina?
200 g de alcatra bovina: 466 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de alcatra bovina?
250 g de alcatra bovina: 583 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
