Saiba o que tem no seu prato

Alcatra bovina

Calorias e informação nutricional

assada, magra e gorda

233
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.8 g
Carbos0 g
Gordura12.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 233 kcal —
  • Proteínas 29.8 g 60%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 12.6 g 16%
  • Gorduras saturadas 5.6 g 28%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 53 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.03 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
  • Niacina (B3) 4.2 mg 26%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamina B6 0.52 mg 31%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 3 µg 125%

Minerais

  • Cálcio 7 mg 1%
  • Ferro 1.9 mg 11%
  • Magnésio 22 mg 5%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 330 mg 7%
  • Zinco 5 mg 45%
  • Selênio 10 µg 18%
  • Iodo 15 µg 10%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g23329.8 g0 g12.6 g
50 g50 g11714.9 g0 g6.3 g
150 g150 g35044.7 g0 g18.9 g
200 g200 g46659.6 g0 g25.2 g
250 g250 g58374.5 g0 g31.5 g

Perguntas sobre alcatra bovina

Quantas calorias há em 100 g de alcatra bovina?

100 g de alcatra bovina: 233 kcal, 29.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de alcatra bovina?

50 g de alcatra bovina: 117 kcal, 14.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de alcatra bovina?

150 g de alcatra bovina: 350 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de alcatra bovina?

200 g de alcatra bovina: 466 kcal, 59.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de alcatra bovina?

250 g de alcatra bovina: 583 kcal, 74.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras