Saiba o que tem no seu prato
Lagarto bovino
Calorias e informação nutricional
cozido lentamente, magro e gordura
247
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura14 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 247 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 18%
- Gorduras saturadas 5,6 g 28%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantotênico (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 4,6 mg 42%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 10 µg 18%
- Iodo 16 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Alimentos parecidos
- Assado de lagarto bovinosem remoção da gordura, cru170 kcal / 100 g
- Lagarto bovino assadomagra, crua118 kcal / 100 g
- Coxão duro bovinoassado ao ponto para mal passado, magro175 kcal / 100 g
- Alcatra bovinaassada, magra e gorda233 kcal / 100 g
- Flanco bovinocru, magro175 kcal / 100 g
- Contrafilé bovinoassado, magro188 kcal / 100 g
- Costela bovinaassada, magra e gorda300 kcal / 100 g
- Bife bovino para cozidocarne bovina, crua, magra139 kcal / 100 g
- Bife bovino para ensopadocozido, magro e gordura203 kcal / 100 g
- Coxão mole bovinotraseiro, sem capa, partes magra e gordurosa separáveis, braseada209 kcal / 100 g
Perguntas sobre lagarto bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto bovino?
100 g de lagarto bovino: 247 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto bovino?
50 g de lagarto bovino: 124 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto bovino?
150 g de lagarto bovino: 371 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto bovino?
200 g de lagarto bovino: 494 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto bovino?
250 g de lagarto bovino: 618 kcal, 78 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-057 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
