Saiba o que tem no seu prato

Lagarto bovino

Calorias e informação nutricional

cozido lentamente, magro e gordura

247
caloriaskcal por 100 g
Proteína31 g
Carbos0 g
Gordura13.7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 247 kcal —
  • Proteínas 31 g 62%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13.7 g 18%
  • Gorduras saturadas 5.6 g 28%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 54 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.05 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 4.5 mg 28%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.45 mg 9%
  • Vitamina B6 0.31 mg 18%
  • Biotina (B7) 2 µg 7%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 5 mg 0%
  • Ferro 2.5 mg 14%
  • Magnésio 21 mg 5%
  • Fósforo 200 mg 16%
  • Potássio 290 mg 6%
  • Zinco 4.6 mg 42%
  • Cobre 0.07 mg 8%
  • Manganês 0.02 mg 1%
  • Selênio 10 µg 18%
  • Iodo 16 µg 11%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g24731 g0 g13.7 g
50 g50 g12415.5 g0 g6.9 g
150 g150 g37146.5 g0 g20.6 g
200 g200 g49462 g0 g27.4 g
250 g250 g61877.5 g0 g34.3 g

Perguntas sobre lagarto bovino

Quantas calorias há em 100 g de lagarto bovino?

100 g de lagarto bovino: 247 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de lagarto bovino?

50 g de lagarto bovino: 124 kcal, 15.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de lagarto bovino?

150 g de lagarto bovino: 371 kcal, 46.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de lagarto bovino?

200 g de lagarto bovino: 494 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de lagarto bovino?

250 g de lagarto bovino: 618 kcal, 77.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 34.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-057 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras