Saiba o que tem no seu prato
Lagarto bovino
Calorias e informação nutricional
salgado, cozido, magro e gordura
224
caloriaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 224 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 16%
- Gorduras saturadas 4,7 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 940 mg 41%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantotênico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 16 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potássio 170 mg 4%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 70 g | 0 g | 31 g |
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- Costela bovinacrua, magra e gorda253 kcal / 100 g
Perguntas sobre lagarto bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto bovino?
100 g de lagarto bovino: 224 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto bovino?
50 g de lagarto bovino: 112 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto bovino?
150 g de lagarto bovino: 336 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto bovino?
200 g de lagarto bovino: 448 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto bovino?
250 g de lagarto bovino: 560 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 31 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-061 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
