Saiba o que tem no seu prato
Lagarto bovino
Calorias e informação nutricional
cru, magro
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína23.8 g
Carbos0 g
Gordura4.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 23.8 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4.3 g 6%
- Gorduras saturadas 1.6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.5 µg 3%
- Vitamina E 0.15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0.81 mg 16%
- Vitamina B6 0.57 mg 34%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 3.8 mg 35%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23.8 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11.9 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35.7 g | 0 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 47.6 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 59.5 g | 0 g | 10.8 g |
Perguntas sobre lagarto bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto bovino?
100 g de lagarto bovino: 134 kcal, 23.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto bovino?
50 g de lagarto bovino: 67 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto bovino?
150 g de lagarto bovino: 201 kcal, 35.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto bovino?
200 g de lagarto bovino: 268 kcal, 47.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto bovino?
250 g de lagarto bovino: 335 kcal, 59.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-054 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras