Saiba o que tem no seu prato
Lagarto bovino
Calorias e informação nutricional
cru, magro
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Gordura4,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,3 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantotênico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,57 mg 34%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 350 mg 7%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Selênio 8 µg 15%
- Iodo 6 µg 4%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 24 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 36 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 48 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 60 g | 0 g | 11 g |
Alimentos parecidos
- Assado de lagarto bovinosem remoção da gordura, cru170 kcal / 100 g
- Lagarto bovino assadomagra, crua118 kcal / 100 g
- Corte completo de lagarto bovino crucarne magra e gordura separável, aparada com 1/8" de gordura, select, cru184 kcal / 100 g
- Coxão duro bovinocru, magro116 kcal / 100 g
- Bife de contrafilé bovinocru, magro135 kcal / 100 g
- Bife de alcatracru, magro125 kcal / 100 g
- Carne bovinamagra, média, crua129 kcal / 100 g
- Contrafilé bovinoassado, magro188 kcal / 100 g
- Carne bovina para ensopadocru, magro122 kcal / 100 g
- Flanco bovinocru, magro175 kcal / 100 g
Perguntas sobre lagarto bovino
Quantas calorias há em 100 g de lagarto bovino?
100 g de lagarto bovino: 134 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de lagarto bovino?
50 g de lagarto bovino: 67 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de lagarto bovino?
150 g de lagarto bovino: 201 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de lagarto bovino?
200 g de lagarto bovino: 268 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de lagarto bovino?
250 g de lagarto bovino: 335 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-054 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
