Saiba o que tem no seu prato
Bife de alcatra
Calorias e informação nutricional
cru, magro
125
caloriaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos0 g
Gordura4,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 1,7 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 60 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantotênico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 370 mg 8%
- Zinco 3,8 mg 35%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 11 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 55 g | 0 g | 10 g |
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Perguntas sobre bife de alcatra
Quantas calorias há em 100 g de bife de alcatra?
100 g de bife de alcatra: 125 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bife de alcatra?
50 g de bife de alcatra: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bife de alcatra?
150 g de bife de alcatra: 188 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bife de alcatra?
200 g de bife de alcatra: 250 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bife de alcatra?
250 g de bife de alcatra: 313 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-043 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
