Saiba o que tem no seu prato

Coxão duro bovino

Calorias e informação nutricional

cru, magro

116
caloriaskcal por 100 g
Proteína23 g
Carbos0 g
Gordura2,7 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 116 kcal —
  • Proteínas 23 g 46%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 2,7 g 3%
  • Gorduras saturadas 1,1 g 6%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 77 mg 3%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,3 mg 33%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamina B6 0,55 mg 32%
  • Biotina (B7) 1 µg 3%
  • Folato (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 2 µg 83%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnésio 25 mg 6%
  • Fósforo 220 mg 18%
  • Potássio 390 mg 8%
  • Zinco 4 mg 36%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 8 µg 15%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g11623 g0 g2,7 g
50 g50 g5812 g0 g1,4 g
150 g150 g17435 g0 g4,1 g
200 g200 g23246 g0 g5,4 g
250 g250 g29058 g0 g6,8 g

Perguntas sobre coxão duro bovino

Quantas calorias há em 100 g de coxão duro bovino?

100 g de coxão duro bovino: 116 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de coxão duro bovino?

50 g de coxão duro bovino: 58 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de coxão duro bovino?

150 g de coxão duro bovino: 174 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de coxão duro bovino?

200 g de coxão duro bovino: 232 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de coxão duro bovino?

250 g de coxão duro bovino: 290 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 18-084 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras