Saiba o que tem no seu prato
Coxão duro bovino
Calorias e informação nutricional
assado ao ponto para mal passado, magro e gordura
222
caloriaskcal por 100 g
Proteína29.9 g
Carbos0 g
Gordura11.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 222 kcal —
- Proteínas 29.9 g 60%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11.4 g 15%
- Gorduras saturadas 4.8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 62 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.3 mg 23%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamina B6 0.5 mg 29%
- Biotina (B7) 2 µg 7%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 2.3 mg 13%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 360 mg 8%
- Zinco 5.1 mg 46%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.02 mg 1%
- Selênio 9 µg 16%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29.9 g | 0 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44.9 g | 0 g | 17.1 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59.8 g | 0 g | 22.8 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74.8 g | 0 g | 28.5 g |
Perguntas sobre coxão duro bovino
Quantas calorias há em 100 g de coxão duro bovino?
100 g de coxão duro bovino: 222 kcal, 29.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão duro bovino?
50 g de coxão duro bovino: 111 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão duro bovino?
150 g de coxão duro bovino: 333 kcal, 44.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxão duro bovino?
200 g de coxão duro bovino: 444 kcal, 59.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxão duro bovino?
250 g de coxão duro bovino: 555 kcal, 74.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 28.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-089 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras