Saiba o que tem no seu prato
Coxão duro bovino
Calorias e informação nutricional
cru, magro e gordura
198
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Gordura13 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 198 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 13 g 17%
- Gorduras saturadas 5,4 g 27%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 67 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 4,6 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,48 mg 28%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 340 mg 7%
- Zinco 3,5 mg 32%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 31 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 0 g | 32 g |
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- Carne bovina filé mignoncru, magro e gordura155 kcal / 100 g
Perguntas sobre coxão duro bovino
Quantas calorias há em 100 g de coxão duro bovino?
100 g de coxão duro bovino: 198 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de coxão duro bovino?
50 g de coxão duro bovino: 99 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de coxão duro bovino?
150 g de coxão duro bovino: 297 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de coxão duro bovino?
200 g de coxão duro bovino: 396 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de coxão duro bovino?
250 g de coxão duro bovino: 495 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-085 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
