Saiba o que tem no seu prato
Costela bovina
Calorias e informação nutricional
crua, magra e gorda
253
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.8 g
Carbos0 g
Gordura19.8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 253 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 19.8 g 25%
- Gorduras saturadas 8.9 g 45%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4.1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18.8 g | 0 g | 19.8 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9.4 g | 0 g | 9.9 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28.2 g | 0 g | 29.7 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37.6 g | 0 g | 39.6 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 47 g | 0 g | 49.5 g |
Perguntas sobre costela bovina
Quantas calorias há em 100 g de costela bovina?
100 g de costela bovina: 253 kcal, 18.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costela bovina?
50 g de costela bovina: 127 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costela bovina?
150 g de costela bovina: 380 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 29.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costela bovina?
200 g de costela bovina: 506 kcal, 37.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 39.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costela bovina?
250 g de costela bovina: 633 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 49.5 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-029 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras