Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino
Calorias e informação nutricional
cru, magro e gorduroso
218
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.4 g
Carbos0 g
Gordura16 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 218 kcal —
- Proteínas 18.4 g 37%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 16 g 21%
- Gorduras saturadas 6.7 g 34%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 50 mg 2%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamina B6 0.43 mg 25%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 2.9 mg 26%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Selênio 6 µg 11%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18.4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9.2 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 27.6 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 36.8 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 46 g | 0 g | 40 g |
Perguntas sobre peito bovino
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino?
100 g de peito bovino: 218 kcal, 18.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino?
50 g de peito bovino: 109 kcal, 9.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino?
150 g de peito bovino: 327 kcal, 27.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito bovino?
200 g de peito bovino: 436 kcal, 36.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito bovino?
250 g de peito bovino: 545 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 40 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-013 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras