Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino
Calorias e informação nutricional
cru, magro
139
caloriaskcal por 100 g
Proteína21 g
Carbos0 g
Gordura6,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 139 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,1 g 8%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 59 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2 µg 83%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 190 mg 15%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 3,4 mg 31%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Selênio 7 µg 13%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 32 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 53 g | 0 g | 15 g |
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Perguntas sobre peito bovino
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino?
100 g de peito bovino: 139 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino?
50 g de peito bovino: 70 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino?
150 g de peito bovino: 209 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito bovino?
200 g de peito bovino: 278 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito bovino?
250 g de peito bovino: 348 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 18-012 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
