Saiba o que tem no seu prato
peito bovino
Calorias e informação nutricional
magro, corte de 0mm (0), cru
Proteína21 g
Carbos0,6 g
Gordura7,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 157 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 7,4 g 9%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79 mg 3%
- Colesterol 62 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,9 mg 25%
- Ácido pantotênico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,42 mg 25%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
- Colina 86,5 mg 16%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potássio 330 mg 7%
- Zinco 4,3 mg 39%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 16,4 µg 30%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
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Perguntas sobre peito bovino
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino?
100 g de peito bovino: 157 kcal, 21 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino?
50 g de peito bovino: 79 kcal, 10 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 3,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino?
150 g de peito bovino: 236 kcal, 31 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de peito bovino?
200 g de peito bovino: 314 kcal, 41 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de peito bovino?
250 g de peito bovino: 393 kcal, 52 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2676 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras