Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino plano
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, select, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 205 kcal —
- Proteínas 34 g 67%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,8 g 9%
- Gorduras saturadas 2,7 g 13%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
- Colina 128 mg 23%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 8 mg 73%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 32,5 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 34 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 porção | 85 g | 174 | 29 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 porções | 170 g | 349 | 57 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porções | 255 g | 523 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 4 porções | 340 g | 697 | 114 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 50 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 67 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 84 g | 0 g | 17 g |
Perguntas sobre peito bovino plano
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino plano?
100 g de peito bovino plano: 205 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito bovino plano?
1 porção (85 g) de peito bovino plano: 174 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito bovino plano?
2 porções (170 g) de peito bovino plano: 349 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peito bovino plano?
½ porção (42,5 g) de peito bovino plano: 87 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito bovino plano?
3 porções (255 g) de peito bovino plano: 523 kcal, 86 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito bovino plano?
4 porções (340 g) de peito bovino plano: 697 kcal, 114 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino plano?
50 g de peito bovino plano: 103 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino plano?
150 g de peito bovino plano: 308 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 169555 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras