Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino corte plano
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, todas as qualidades, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 213 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
- Colina 125 mg 23%
Minerais
- Cálcio 19 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 264 mg 6%
- Zinco 7,6 mg 69%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 30,9 µg 56%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 33 g | 0 g | 8 g |
| 1 porção | 85 g | 181 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 porções | 170 g | 362 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porções | 255 g | 543 | 84 g | 0 g | 20 g |
| 4 porções | 340 g | 724 | 112 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 66 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 82 g | 0 g | 20 g |
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Perguntas sobre peito bovino corte plano
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino corte plano?
100 g de peito bovino corte plano: 213 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito bovino corte plano?
1 porção (85 g) de peito bovino corte plano: 181 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito bovino corte plano?
2 porções (170 g) de peito bovino corte plano: 362 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peito bovino corte plano?
½ porção (42,5 g) de peito bovino corte plano: 91 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito bovino corte plano?
3 porções (255 g) de peito bovino corte plano: 543 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito bovino corte plano?
4 porções (340 g) de peito bovino corte plano: 724 kcal, 112 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino corte plano?
50 g de peito bovino corte plano: 107 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino corte plano?
150 g de peito bovino corte plano: 320 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170613 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
