Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino corte plano metade
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, todas as qualidades, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 196 kcal —
- Proteínas 33 g 66%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6 g 8%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 101%
- Colina 126 mg 23%
Minerais
- Cálcio 16 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potássio 266 mg 6%
- Zinco 8 mg 73%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 34 µg 62%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 33 g | 0 g | 6 g |
| 1 porção | 85 g | 167 | 28 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 porções | 170 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
| ½ porção | 42,5 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porções | 255 g | 500 | 85 g | 0 g | 15 g |
| 4 porções | 340 g | 666 | 113 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 17 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 50 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 83 g | 0 g | 15 g |
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Perguntas sobre peito bovino corte plano metade
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino corte plano metade?
100 g de peito bovino corte plano metade: 196 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito bovino corte plano metade?
1 porção (85 g) de peito bovino corte plano metade: 167 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito bovino corte plano metade?
2 porções (170 g) de peito bovino corte plano metade: 333 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peito bovino corte plano metade?
½ porção (42,5 g) de peito bovino corte plano metade: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito bovino corte plano metade?
3 porções (255 g) de peito bovino corte plano metade: 500 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito bovino corte plano metade?
4 porções (340 g) de peito bovino corte plano metade: 666 kcal, 113 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino corte plano metade?
50 g de peito bovino corte plano metade: 98 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino corte plano metade?
150 g de peito bovino corte plano metade: 294 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174047 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
