Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino, corte plano
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 169 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,9 g 13%
- Gorduras saturadas 3,7 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 79 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,59 mg 34%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 61,3 mg 11%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potássio 349 mg 7%
- Zinco 4,9 mg 45%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 21,6 µg 39%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 porção | 113 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 226 g | 382 | 46 g | 0 g | 22 g |
| ½ porção | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porções | 339 g | 573 | 68 g | 0 g | 33 g |
| 4 porções | 452 g | 764 | 91 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0 g | 25 g |
Perguntas sobre peito bovino, corte plano
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino, corte plano?
100 g de peito bovino, corte plano: 169 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de peito bovino, corte plano?
1 porção (113 g) de peito bovino, corte plano: 191 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de peito bovino, corte plano?
2 porções (226 g) de peito bovino, corte plano: 382 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de peito bovino, corte plano?
½ porção (56,5 g) de peito bovino, corte plano: 95 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de peito bovino, corte plano?
3 porções (339 g) de peito bovino, corte plano: 573 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de peito bovino, corte plano?
4 porções (452 g) de peito bovino, corte plano: 764 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 45 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino, corte plano?
50 g de peito bovino, corte plano: 85 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino, corte plano?
150 g de peito bovino, corte plano: 254 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168743 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras