Saiba o que tem no seu prato

Peito bovino corte plano

Calorias e informação nutricional

carne magra e gordura, aparada com 1/8" de gordura, todas as qualidades, cru

277
caloriaskcal por 100 g
Proteína17.9 g
Carbos0 g
Gordura22.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 277 kcal —
  • Proteínas 17.9 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 22.2 g 28%
  • Gorduras saturadas 9 g 45%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 59 mg 3%
  • Colesterol 92 mg 31%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0.44 mg 3%
  • Vitamina K 1.7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Ácido pantotênico (B5) 0.52 mg 10%
  • Vitamina B6 0.42 mg 25%
  • Folato (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 1.5 µg 64%
  • Colina 74.9 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 16 mg 1%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 165 mg 13%
  • Potássio 276 mg 6%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganês 0.01 mg 0%
  • Selênio 19.4 µg 35%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27717.9 g0 g22.2 g
1 porção85 g23515.2 g0 g18.9 g
2 porções170 g47130.5 g0 g37.7 g
½ porção42.5 g1187.6 g0 g9.4 g
3 porções255 g70645.7 g0 g56.6 g
4 porções340 g94261 g0 g75.4 g
50 g50 g1399 g0 g11.1 g
150 g150 g41626.9 g0 g33.3 g
200 g200 g55435.9 g0 g44.4 g
250 g250 g69344.9 g0 g55.5 g

Perguntas sobre peito bovino corte plano

Quantas calorias há em 100 g de peito bovino corte plano?

100 g de peito bovino corte plano: 277 kcal, 17.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito bovino corte plano?

1 porção (85 g) de peito bovino corte plano: 235 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito bovino corte plano?

2 porções (170 g) de peito bovino corte plano: 471 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 37.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (42.5 g) de peito bovino corte plano?

½ porção (42.5 g) de peito bovino corte plano: 118 kcal, 7.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito bovino corte plano?

3 porções (255 g) de peito bovino corte plano: 706 kcal, 45.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 56.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito bovino corte plano?

4 porções (340 g) de peito bovino corte plano: 942 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito bovino corte plano?

50 g de peito bovino corte plano: 139 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito bovino corte plano?

150 g de peito bovino corte plano: 416 kcal, 26.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33.3 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 168666 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras