Saiba o que tem no seu prato
Carne bovina flat
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, carne magra e gordura, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 177 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 3,8 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 49 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
Minerais
- Cálcio 5 mg 0%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 283 mg 6%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 1,1 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 1 porção | 113 g | 200 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porções | 226 g | 400 | 47 g | 0 g | 24 g |
| ½ porção | 56,5 g | 100 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 3 porções | 339 g | 600 | 70 g | 0 g | 36 g |
| 4 porções | 452 g | 800 | 93 g | 0 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 41 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 51 g | 0 g | 26 g |
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Perguntas sobre carne bovina flat
Quantas calorias há em 100 g de carne bovina flat?
100 g de carne bovina flat: 177 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de carne bovina flat?
1 porção (113 g) de carne bovina flat: 200 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de carne bovina flat?
2 porções (226 g) de carne bovina flat: 400 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de carne bovina flat?
½ porção (56,5 g) de carne bovina flat: 100 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de carne bovina flat?
3 porções (339 g) de carne bovina flat: 600 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de carne bovina flat?
4 porções (452 g) de carne bovina flat: 800 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de carne bovina flat?
50 g de carne bovina flat: 89 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de carne bovina flat?
150 g de carne bovina flat: 266 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173103 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
