Saiba o que tem no seu prato

Peito bovino corte plano metade

Calorias e informação nutricional

carne magra e gordura, aparada com 1/8" de gordura, select, cru

276
caloriaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Gordura22 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 276 kcal —
  • Proteínas 18 g 36%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 22 g 28%
  • Gorduras saturadas 9 g 45%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 58 mg 3%
  • Colesterol 94 mg 31%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina E 0,43 mg 3%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 10%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colina 74,2 mg 13%

Minerais

  • Cálcio 17 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 8%
  • Magnésio 18 mg 4%
  • Fósforo 164 mg 13%
  • Potássio 271 mg 6%
  • Zinco 4,2 mg 38%
  • Cobre 0,08 mg 8%
  • Manganês 0,01 mg 0%
  • Selênio 19,4 µg 35%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g27618 g0 g22 g
1 porção113 g31220 g0 g25 g
2 porções226 g62440 g0 g50 g
½ porção56,5 g15610 g0 g13 g
3 porções339 g93660 g0 g75 g
4 porções452 g124880 g0 g100 g
50 g50 g1388,9 g0 g11 g
150 g150 g41427 g0 g33 g
200 g200 g55236 g0 g44 g
250 g250 g69044 g0 g56 g

Perguntas sobre peito bovino corte plano metade

Quantas calorias há em 100 g de peito bovino corte plano metade?

100 g de peito bovino corte plano metade: 276 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de peito bovino corte plano metade?

1 porção (113 g) de peito bovino corte plano metade: 312 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 25 g de gorduras.

Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de peito bovino corte plano metade?

2 porções (226 g) de peito bovino corte plano metade: 624 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 50 g de gorduras.

Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de peito bovino corte plano metade?

½ porção (56,5 g) de peito bovino corte plano metade: 156 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.

Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de peito bovino corte plano metade?

3 porções (339 g) de peito bovino corte plano metade: 936 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 75 g de gorduras.

Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de peito bovino corte plano metade?

4 porções (452 g) de peito bovino corte plano metade: 1248 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 100 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de peito bovino corte plano metade?

50 g de peito bovino corte plano metade: 138 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de peito bovino corte plano metade?

150 g de peito bovino corte plano metade: 414 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 33 g de gorduras.

Fonte: USDA FoodData Central 173129 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras