Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, aparada com 1/8" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3,6 g 5%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 76 mg 3%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantotênico (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 89,6 mg 16%
Minerais
- Cálcio 18 mg 1%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 333 mg 7%
- Zinco 5,6 mg 51%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 27,1 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porção | 113 g | 140 | 24 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porções | 226 g | 280 | 49 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porção | 56,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porções | 339 g | 420 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 porções | 452 g | 560 | 97 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 32 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | 0 g | 9 g |
Alimentos parecidos
- Peito bovino corte plano metadecarne magra e gordura, aparada com 1/8" de gordura, select, cru276 kcal / 100 g
- Peito bovino corte planosem osso, carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, select, cru158 kcal / 100 g
- Ponta de peito bovinonova zelândia, importada, apenas carne magra, crua125 kcal / 100 g
- Peito bovino pontanova zelândia, importada, apenas carne magra, cozida, refogada202 kcal / 100 g
- Peito bovino parte centralcru200 kcal / 100 g
- Ponta de peito bovinaCarne bovina, Nova Zelândia, importada, ponta de peito, apenas carne magra, crua194 kcal / 100 g
- Bife de flanco bovinoapenas carne magra, aparado com 0" de gordura, select, cru137 kcal / 100 g
- Carne bovina ponta de peitonova zelândia, importada, carne magra e gordura, cozida, refogada265 kcal / 100 g
- Carne bovinamistura de cortes de varejo aparados, apenas carne magra, aparada deixando 1/8 de polegada de gordura, categoria select, crua130 kcal / 100 g
- Coxão mole bovinonova zelândia, importada, apenas carne magra, crua154 kcal / 100 g
Perguntas sobre peito bovino
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino?
100 g de peito bovino: 124 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de peito bovino?
1 porção (113 g) de peito bovino: 140 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de peito bovino?
2 porções (226 g) de peito bovino: 280 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de peito bovino?
½ porção (56,5 g) de peito bovino: 70 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de peito bovino?
3 porções (339 g) de peito bovino: 420 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de peito bovino?
4 porções (452 g) de peito bovino: 560 kcal, 97 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino?
50 g de peito bovino: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino?
150 g de peito bovino: 186 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,4 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174766 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
