Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino corte plano metade
Calorias e informação nutricional
apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cozido, refogado
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 212 kcal —
- Proteínas 33 g 65%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 8,1 g 10%
- Gorduras saturadas 3,1 g 15%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 52 mg 2%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,9 mg 31%
- Ácido pantotênico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 2,5 µg 105%
- Colina 124 mg 23%
Minerais
- Cálcio 14 mg 1%
- Ferro 2,8 mg 16%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 198 mg 16%
- Potássio 256 mg 5%
- Zinco 7,6 mg 69%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 32,3 µg 59%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 33 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 porção | 85 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porções | 170 g | 360 | 56 g | 0 g | 14 g |
| ½ porção | 42,5 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 porções | 255 g | 541 | 83 g | 0 g | 21 g |
| 4 porções | 340 g | 721 | 111 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 49 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 65 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 82 g | 0 g | 20 g |
Perguntas sobre peito bovino corte plano metade
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino corte plano metade?
100 g de peito bovino corte plano metade: 212 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito bovino corte plano metade?
1 porção (85 g) de peito bovino corte plano metade: 180 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito bovino corte plano metade?
2 porções (170 g) de peito bovino corte plano metade: 360 kcal, 56 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peito bovino corte plano metade?
½ porção (42,5 g) de peito bovino corte plano metade: 90 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito bovino corte plano metade?
3 porções (255 g) de peito bovino corte plano metade: 541 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito bovino corte plano metade?
4 porções (340 g) de peito bovino corte plano metade: 721 kcal, 111 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino corte plano metade?
50 g de peito bovino corte plano metade: 106 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino corte plano metade?
150 g de peito bovino corte plano metade: 318 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170601 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras