Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino corte plano
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 137 kcal —
- Proteínas 21 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 2 g 10%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 82 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6,5 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,62 mg 36%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,7 µg 72%
- Colina 65,1 mg 12%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 224 mg 18%
- Potássio 367 mg 8%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 22,9 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 1 porção | 113 g | 155 | 24 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porções | 226 g | 310 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ porção | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porções | 339 g | 464 | 72 g | 0 g | 20 g |
| 4 porções | 452 g | 619 | 96 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 32 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 53 g | 0 g | 14 g |
Perguntas sobre peito bovino corte plano
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino corte plano?
100 g de peito bovino corte plano: 137 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de peito bovino corte plano?
1 porção (113 g) de peito bovino corte plano: 155 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de peito bovino corte plano?
2 porções (226 g) de peito bovino corte plano: 310 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de peito bovino corte plano?
½ porção (56,5 g) de peito bovino corte plano: 77 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de peito bovino corte plano?
3 porções (339 g) de peito bovino corte plano: 464 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de peito bovino corte plano?
4 porções (452 g) de peito bovino corte plano: 619 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino corte plano?
50 g de peito bovino corte plano: 69 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino corte plano?
150 g de peito bovino corte plano: 206 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8,6 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168657 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras