Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino, corte plano
Calorias e informação nutricional
sem osso, carne magra e gordura, aparada com 0" de gordura, todas as qualidades, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 165 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 9,3 g 12%
- Gorduras saturadas 3,6 g 18%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 80 mg 3%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 6 mg 38%
- Ácido pantotênico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 1,8 µg 73%
- Colina 59,9 mg 11%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potássio 344 mg 7%
- Zinco 5 mg 45%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 23,1 µg 42%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 20 g | 0 g | 9,3 g |
| 1 porção | 113 g | 186 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porções | 226 g | 373 | 46 g | 0 g | 21 g |
| ½ porção | 56,5 g | 93 | 12 g | 0 g | 5,2 g |
| 3 porções | 339 g | 559 | 69 g | 0 g | 32 g |
| 4 porções | 452 g | 746 | 92 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 51 g | 0 g | 23 g |
Perguntas sobre peito bovino, corte plano
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino, corte plano?
100 g de peito bovino, corte plano: 165 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de peito bovino, corte plano?
1 porção (113 g) de peito bovino, corte plano: 186 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de peito bovino, corte plano?
2 porções (226 g) de peito bovino, corte plano: 373 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de peito bovino, corte plano?
½ porção (56,5 g) de peito bovino, corte plano: 93 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de peito bovino, corte plano?
3 porções (339 g) de peito bovino, corte plano: 559 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de peito bovino, corte plano?
4 porções (452 g) de peito bovino, corte plano: 746 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino, corte plano?
50 g de peito bovino, corte plano: 83 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino, corte plano?
150 g de peito bovino, corte plano: 248 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168714 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras