Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino corte plano
Calorias e informação nutricional
sem osso, apenas carne magra, aparada com 0" de gordura, select, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 124 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,1 g 5%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 85 mg 4%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Ácido pantotênico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colina 62,2 mg 11%
Minerais
- Cálcio 13 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnésio 24 mg 6%
- Fósforo 218 mg 17%
- Potássio 353 mg 8%
- Zinco 5,3 mg 48%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 27,1 µg 49%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 1 porção | 113 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 porções | 226 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ porção | 56,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,3 g |
| 3 porções | 339 g | 420 | 74 g | 0 g | 14 g |
| 4 porções | 452 g | 560 | 98 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 33 g | 0 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 44 g | 0 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 54 g | 0 g | 10 g |
Perguntas sobre peito bovino corte plano
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino corte plano?
100 g de peito bovino corte plano: 124 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de peito bovino corte plano?
1 porção (113 g) de peito bovino corte plano: 140 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de peito bovino corte plano?
2 porções (226 g) de peito bovino corte plano: 280 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de peito bovino corte plano?
½ porção (56,5 g) de peito bovino corte plano: 70 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de peito bovino corte plano?
3 porções (339 g) de peito bovino corte plano: 420 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de peito bovino corte plano?
4 porções (452 g) de peito bovino corte plano: 560 kcal, 98 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino corte plano?
50 g de peito bovino corte plano: 62 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino corte plano?
150 g de peito bovino corte plano: 186 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168658 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras