Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino corte plano
Calorias e informação nutricional
carne magra e gordura, aparada com 1/8" de gordura, choice, cru
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 278 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Carboidratos 0,1 g 0%
- Gorduras 22 g 28%
- Gorduras saturadas 8,9 g 45%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 61 mg 3%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,44 mg 3%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 4,1 mg 26%
- Ácido pantotênico (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
- Colina 75,7 mg 14%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 1,7 mg 9%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 166 mg 13%
- Potássio 281 mg 6%
- Zinco 4,4 mg 40%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 19,3 µg 35%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 18 g | 0,1 g | 22 g |
| 1 porção | 113 g | 314 | 21 g | 0,1 g | 25 g |
| 2 porções | 226 g | 628 | 41 g | 0,3 g | 50 g |
| ½ porção | 56,5 g | 157 | 10 g | 0,1 g | 13 g |
| 3 porções | 339 g | 942 | 61 g | 0,4 g | 75 g |
| 4 porções | 452 g | 1257 | 82 g | 0,5 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 9,1 g | 0,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 27 g | 0,2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 36 g | 0,2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 45 g | 0,3 g | 55 g |
Perguntas sobre peito bovino corte plano
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino corte plano?
100 g de peito bovino corte plano: 278 kcal, 18 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de peito bovino corte plano?
1 porção (113 g) de peito bovino corte plano: 314 kcal, 21 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de peito bovino corte plano?
2 porções (226 g) de peito bovino corte plano: 628 kcal, 41 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de peito bovino corte plano?
½ porção (56,5 g) de peito bovino corte plano: 157 kcal, 10 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de peito bovino corte plano?
3 porções (339 g) de peito bovino corte plano: 942 kcal, 61 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de peito bovino corte plano?
4 porções (452 g) de peito bovino corte plano: 1257 kcal, 82 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 100 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino corte plano?
50 g de peito bovino corte plano: 139 kcal, 9,1 g de proteínas, 0,1 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino corte plano?
150 g de peito bovino corte plano: 417 kcal, 27 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173128 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras