Saiba o que tem no seu prato
Ponta de peito bovino
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, apenas carne magra, crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 125 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 4,6 g 6%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 51 mg 2%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantotênico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 189 mg 15%
- Potássio 321 mg 7%
- Zinco 2,7 mg 24%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,01 mg 0%
- Selênio 2,7 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porção | 113 g | 141 | 24 g | 0 g | 5,2 g |
| 2 porções | 226 g | 283 | 47 g | 0 g | 10 g |
| ½ porção | 56,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,6 g |
| 3 porções | 339 g | 424 | 71 g | 0 g | 16 g |
| 4 porções | 452 g | 565 | 95 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 42 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 52 g | 0 g | 12 g |
Perguntas sobre ponta de peito bovino
Quantas calorias há em 100 g de ponta de peito bovino?
100 g de ponta de peito bovino: 125 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (113 g) de ponta de peito bovino?
1 porção (113 g) de ponta de peito bovino: 141 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (226 g) de ponta de peito bovino?
2 porções (226 g) de ponta de peito bovino: 283 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (56,5 g) de ponta de peito bovino?
½ porção (56,5 g) de ponta de peito bovino: 71 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (339 g) de ponta de peito bovino?
3 porções (339 g) de ponta de peito bovino: 424 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (452 g) de ponta de peito bovino?
4 porções (452 g) de ponta de peito bovino: 565 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ponta de peito bovino?
50 g de ponta de peito bovino: 63 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ponta de peito bovino?
150 g de ponta de peito bovino: 188 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173074 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras