Saiba o que tem no seu prato
Ponta de peito bovina
Calorias e informação nutricional
Carne bovina, Nova Zelândia, importada, peito, carne magra e gordura, cozida, refogada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 250 kcal —
- Proteínas 32 g 64%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 14 g 17%
- Gorduras saturadas 4,8 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 29 mg 1%
- Colesterol 92 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantotênico (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerais
- Cálcio 7 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 18 mg 4%
- Fósforo 158 mg 13%
- Potássio 173 mg 4%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Cobre 0,1 mg 12%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 5 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 porção | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 porções | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ porção | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porções | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 porções | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Perguntas sobre ponta de peito bovina
Quantas calorias há em 100 g de ponta de peito bovina?
100 g de ponta de peito bovina: 250 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de ponta de peito bovina?
1 porção (85 g) de ponta de peito bovina: 213 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de ponta de peito bovina?
2 porções (170 g) de ponta de peito bovina: 425 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de ponta de peito bovina?
½ porção (42,5 g) de ponta de peito bovina: 106 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de ponta de peito bovina?
3 porções (255 g) de ponta de peito bovina: 638 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 35 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de ponta de peito bovina?
4 porções (340 g) de ponta de peito bovina: 850 kcal, 109 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ponta de peito bovina?
50 g de ponta de peito bovina: 125 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ponta de peito bovina?
150 g de ponta de peito bovina: 375 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174741 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras