Saiba o que tem no seu prato
Peito bovino ponta
Calorias e informação nutricional
nova zelândia, importada, apenas carne magra, cozida, refogada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 202 kcal —
- Proteínas 35 g 69%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 7,1 g 9%
- Gorduras saturadas 2,2 g 11%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 30 mg 1%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Ácido pantotênico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,2 mg 11%
- Vitamina B12 1,2 µg 49%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2,8 mg 15%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potássio 178 mg 4%
- Zinco 5,2 mg 47%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 5,3 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porção | 85 g | 172 | 29 g | 0 g | 6 g |
| 2 porções | 170 g | 343 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ porção | 42,5 g | 86 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porções | 255 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
| 4 porções | 340 g | 687 | 117 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 86 g | 0 g | 18 g |
Perguntas sobre peito bovino ponta
Quantas calorias há em 100 g de peito bovino ponta?
100 g de peito bovino ponta: 202 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 7,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (85 g) de peito bovino ponta?
1 porção (85 g) de peito bovino ponta: 172 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (170 g) de peito bovino ponta?
2 porções (170 g) de peito bovino ponta: 343 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (42,5 g) de peito bovino ponta?
½ porção (42,5 g) de peito bovino ponta: 86 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (255 g) de peito bovino ponta?
3 porções (255 g) de peito bovino ponta: 515 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (340 g) de peito bovino ponta?
4 porções (340 g) de peito bovino ponta: 687 kcal, 117 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de peito bovino ponta?
50 g de peito bovino ponta: 101 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de peito bovino ponta?
150 g de peito bovino ponta: 303 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 173073 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras